Shiatsu
Voie de l'Harmonie
Bienvenue. Je suis Sonia et je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet ou je me déplace à domicile pour des séances détente et thérapeutique de Shiatsu.
Notez que le receveur reste habillé, est allongé sur futon, sur table de massage ou assis sur une chaise ergonomique.
Qu'est-ce que le Shiatsu?
D’abord, le Shiatsu (指圧, littéralement “pressions des doigts”) est une technique manuelle énergétique japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
A savoir, il est reconnu officiellement dans de nombreux pays (Japon, Canada, Autriche, Suisse,…).
Mentionnons que cet art du toucher vise à rééquilibrer la personne et est donc idéal en préventif et démontre également ses bienfaits dans le thérapeutique.
Aussi, pratiqué régulièrement, il stimule les défenses immunitaires et favorise les capacités d’auto-guérison. Alors, chacun est alors acteur de son bien-être.
Ainsi, à travers le toucher, le Shiatsu rééquilibre et fait circuler l’Énergie Vitale (‘Ki’ en japonais) dans les Méridiens. En effet, la Médecine Orientale considère qu’un trouble, une maladie surviennent quand il y a un déséquilibre énergétique sur les trajets énergétiques.
Grâce à de douces pressions prodiguées, les liquides organiques circulent, ce qui induit la circulation de l’Énergie;
En bref, tous les niveaux de l’être humain dans sa vision holistique, globale sont ainsi touchés (physique, physiologique, énergétique, psychique, mental et spirituel).
Le Shiatsu : pour qui?
Il est à noter que toute personne peut recevoir un Shiatsu (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes à partir de 3 mois de grossesse, personnes âgées), sous réserve de contre-indication avérée. Notons que le praticien adapte sa pratique en fonction de la personne, que ce soit concernant la durée de la séance, la position, les éventuels maux et maladies.
- Le Shiatsu, pour :
- la détente physique et psychique
- les maux physiques (dos: lombalgie-sciatalgie, lumbago,... / tête / articulations / tendinites /troubles musculo-squelettiques /…
- la régulation physiologique (sommeil, digestion, circulation, cycle féminin, ORL...)
- le renforcement du système immunitaire et adaptation aux changements de saisons
- la gestion du stress, des émotions (ex: passage d’examen, intervention chirurgicale,...)
- l'accompagnement: burn-out, dépression, fatigue, dépendances, obésité, stérilité …
- le soutien dans les maux et maladies chroniques avec notamment diminution voire disparition des effets secondaires et/ou douleurs, regain de vitalité (cancer, fibromyalgie,...)
- la préparation et récupération sportive
- l'accompagnement de la femme enceinte et post-partum
- le soutien dans les changements de vie (deuil, séparation, adaptations professionnelles et privées,...)
Le Shiatsu : pour quoi?
Grâce au Shiatsu, bien des problématiques physiques ou psycho- émotionnelles peuvent être soulagées ou guéries.
Comment se pratique le Shiatsu?
Tout d’abord, lors de la séance de Shiatsu, le receveur reste habillé, avec une tenue souple et est de façon traditionnelle allongé au sol sur un futon (sorte de tapis); Au reste, il peut aussi être allongé sur une table de massage adaptée ou assis sur une chaise ergonomique.
A savoir que le praticien exerce de douces pressions avec ses paumes de mains et ses doigts essentiellement ainsi que des mobilisations et étirements sur l’ensemble du corps, le long des trajets énergétiques (appelés Méridiens, scientifiquement prouvés depuis 2016).
Déroulement de la séance de Shiatu
La première séance dure environ 2h.
Entretien 30mn
En premier lieu, cet entretien me permet de prendre connaissance de vos antécédents et de cibler vos besoins.
Soin 1h
En second lieu, la séance de shiatsu dure environ 1h. Ainsi, selon la problématique, je peux compléter la séance par l'utilisation de ventouses ou de moxibustion(technique de stimulation par la chaleur de points d'acupuncture. Notez que le moxa est l'objet chauffant qui permet cette stimulation)
Temps d'échange et conseils
Enfin, cet espace prend en compte la responsabilité personnelle et l'autonomie de chacun face à sa santé et son bien-être. Effectivement, le shiatsu est une voie préventive et nous permet d'évoluer, d'être indépendant, et de nous maintenir en forme.
Séances suivantes : 1h15 à 1h30
Par ailleurs, l'entretien préalable étant plus concis, la durée globale des séances suivantes est plus courte.
Shiatsu : à quelle fréquence?
Avant tout, tout dépend de la raison pour laquelle vous venez recevoir un Shiatsu. Par exemple, si vous souhaitez un résultat, la régularité est primordiale, tout comme le sportif qui prépare une épreuve ou le musicien une audition!
De plus, dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique, quelques séances rapprochées seront fortement conseillées dans un premier temps.
En outre, certaines personnes viennent aussi chaque mois car ils remarquent une meilleure souplesse, un retour de leur vitalité, ils sont plus résistants aux maladies, ils gèrent mieux leurs émotions. En somme, c’est à chacun de voir, d’être responsable de son bien être.
Même si vous n’avez rien de particulier, le Shiatsu est aussi fait pour vous! En effet, rien de plus agréable que de s’octroyer un moment de détente; par ailleurs, il se pratique idéalement en PRÉVENTIF; Ainsi, on le recommande donc à chaque changement de saisons.
En résumé, les séances varient en fonction de la personne et des besoins.
Séance détente plantaire
D’autre part, je vous propose également des séances plantaires de 30 minutes où je lie un modelage aux huiles avec des points de pression.
Qui suis-je?
D’une part, je suis maman de 2 enfants et praticienne de Shiatsu, certifiée depuis 2017.
D’autre part, la santé au naturelle est une reconversion et une évidence, étant « tombée dedans quand j’étais petite! »
De cette façon, depuis l’enfance, j’ai eu l’occasion d’expérimenter plusieurs pratiques : acupuncture, médecine traditionnelle chinoise, éthiopathie, chiropractie, naturopathie, réflexologie plantaire, sophrologie, …
En résumé, j’ai eu une première approche du Shiatsu en 2005, et je l’ai approfondie lors de ma première grossesse.
A la suite de formations et d’expériences professionnelles en France et à l’étranger dans plusieurs domaines, j’ai décidé de me reconvertir afin de donner une profondeur supplémentaire à ma vie dans l’aide et l’accompagnement de chacun à s’offrir pour pouvoir mieux donner aux autres.
Finalement, à l’issue de 4 ans d’études dans 2 écoles, je me suis installée et j’assiste à des stages régulièrement toujours désireuse de me perfectionner, mieux répondre aux besoins des personnes, découvrir et approfondir des approches et techniques évolutives.
Qui suis-je?
D’une part, je suis maman de 2 enfants et praticienne de Shiatsu, certifiée depuis 2017.
D’autre part, la santé au naturelle est une reconversion et une évidence, étant « tombée dedans quand j’étais petite! »
Depuis l’enfance, j’ai eu l’occasion d’expérimenter plusieurs pratiques : acupuncture, médecine traditionnelle chinoise, éthiopathie, chiropractie, naturopathie, réflexologie plantaire, sophrologie, …
En résumé, j’ai eu une première approche du Shiatsu en 2005, et je l’ai approfondie lors de ma première grossesse.
A la suite de formations et d’expériences professionnelles en France et à l’étranger dans plusieurs domaines, j’ai décidé de me reconvertir afin de donner une profondeur supplémentaire à ma vie dans l’aide et l’accompagnement de chacun à s’offrir pour pouvoir mieux donner aux autres.
Finalement, à l’issue de 4 ans d’études dans 2 écoles, je me suis installée et j’assiste à des stages régulièrement toujours désireuse de me perfectionner, mieux répondre aux besoins des personnes, découvrir et approfondir des approches et techniques évolutives.
Témoignages
Un grand merci pour vos retours qui ne cessent de me toucher.
Un moment pour soi, pour son corps, pendant lequel Sonia va rééquilibrer la circulation de l'énergie
vitale en fonction du besoin du moment, un profond mieux être qui ne s'arrête pas au corps
physique. Sonia est une "belle "personne toute en douceur et à l'écoute. J'ai passé deux bons
moments de détente, d'échange et de sérénité. Je ne peux que recommander, j'y retournerai.
Sonia est une praticienne aux grandes qualités : humaine tout d’abord, à l’écoute, douce et zen !!
Ses soins sont super et font vraiment du bien. Je recommande vivement, découvrez , vous serez
conquis !
Je recommande fortement Sonia! Douleur de dos, de ventre, stress, fatigue... Une vraie
magicienne, un vrai moment de bonheur, d'apaisement qu'il ne faut pas hésiter à s'offrir. De plus elle
me donne plein de conseils pour m'accompagner au mieux. Une bienveillance, une écoute et une
gentillesse sans limite. Merci Sonia !!!
Bonjour j'ai la chance de pouvoir bénéficier des massages grâce à mon travail, j'ai des tensions
dans le corps suite au effort que l'on fait tous les jours !! je ressens un grand plaisir et un
apaisement lors des séances !! cette femme est très à l'écoute et à des mains en or !! je vous la
recommande vivement ! ! à bientôt
A votre attention
Au fond, le Shiatsu est une voie et comme chacun est unique, c’est une voie propre à chacun.
Au fond, le corps parle, à nous de l’écouter comme on peut.
Globalement, c’est un cheminement personnel qui vient de l’intérieur.
Par conséquent, les mots-clés peuvent être: régularité, persévérance, confiance, action.
De plus, le Shiatsu est un des moyens qui permet de prendre conscience de qui nous sommes au plus profond de nous-même: quand un trouble, un malaise apparaissent, essayons de les écouter, de les accepter afin qu’ils puissent plus facilement se libérer, se transformer.
Ainsi, essayons dans les problèmes, de trouver l’aspect positif, même s’il faut souvent du temps…
Pourvu que nous soyons à notre écoute, plus nous pourrons facilement laisser les résistances qui nous laissent dans la peur, lâcher-prise et donc être libre.
De fait, pas de culpabilité dans tout cela, chacun fait ce qu’il peut avec les moyens qu’il a ; en réalité nous évoluons tous, la clé est d’en prendre conscience, en toute humilité , en toute simplicité.
Pour conclure, la pratique du Shiatsu apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue en aucune façon à de quelconques avis ou actes médicaux.
Adresse :
- 06 95 84 98 96
- sonia.shiatsu22@gmail.com
Shiatsu, voie de l'harmonie
Harmonie du corps et de l’esprit
Reconnexion à soi-même
Copyright ©️ 2025 Shiatsu Sonia Gourdel